เพื่อนทำให้เราอ้วนจริงหรอ?

พอพูดถึงกิจกรรมแห่งความสุขที่เกิดขึ้นระหว่างเรากับเพื่อน เชื่อว่า ‘การกิน’ น่าจะเป็นกิจกรรมที่ใครหลายคนนึกถึงเป็นอันดับต้นๆ เพราะนอกจากจะไม่เหงาแล้ว การกินกับเพื่อนยังสนุกสนาน ครื้นเครง และดูรสชาติจะอร่อยกว่านั่งกินคนเดียวอีกต่างหาก

จนหลายคนรู้สึกว่า เหล่าเพื่อนรัก กลายเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เราอ้วนขึ้น เรามาดูกันดีกว่าว่าเพื่อนมีส่วนที่ทำให้เราอ้วนขึ้นจริงไหม? แล้วส่งผลในเรื่องไหนบ้างกันแน่?

ต้องอธิบายก่อนว่า โดยปกติแล้ว เวลาเราอยู่กับกลุ่มเพื่อน เราจะทานอาหารมากกว่าตอนอยู่คนเดียวถึง 44 เปอร์เซ็นต์​ เพราะฉะนั้นเพื่อนมีส่วนที่ทำให้เราอ้วนขึ้นจริง แต่มันก็นับว่าเป็นปกติอยู่แล้วที่พฤติกรรมของคนรอบข้างจะส่งผลถึงตัวเราเสมอ แล้วทำไมเราถึงกินเยอะขึ้นล่ะ เราขอแยกไปในทีละประเด็น

1 – สั่งตามเพื่อน : โดยปกติแล้ว เวลาไปทานอาหารกับเพื่อน เรามักจะมีพฤติกรรมการสั่งอะไรที่เหมือนเพื่อน ไม่ว่าด้วยเหตุผลอะไรก็ตาม บางคนอาจจะรู้สึกว่าไม่ต้องรอนาน อาจจะคิดไม่ออก หรืออาจจะอยากลองกินแบบเพื่อน การสั่งตามเพื่อนทำให้แนวทางการกินของเราเปลี่ยนแปลงไป แทนที่ปกติเราจะเลือกกินเมนูที่แคลฯน้อย แต่พออยู่กับเพื่อนเราจะเลือกเมนูที่เหมือนเพื่อนโดยไม่สนเงื่อนไขของเรา เพราะฉะนั้นการที่เราจะเลือกสั่งอะไรที่สุขภาพดี หรือไขมันน้อย อาจจะเป็นเรื่องที่ยากกว่าการไปกินคนเดียว เพราะฉะนั้นเพื่อนอาจจะมีส่วนช่วยให้เราอ้วนได้นั่นเอง

2 – ชวนกันกิน :  เอาหน่า กินแค่นี้ไม่อ้วนหรอก / ไปกินไอศกรีมต่อไหม / กินของหวานกันไหม ประโยคเหล่านี้เป็นประโยคปกติธรรมดาที่เกิดขึ้นเสมอเวลาเราอยู่กับเพื่อน อาจจะเป็นเพื่อนพูด ไม่เราก็เป็นฝ่ายพูดเองด้วยซ้ำ ที่สำคัญพอเพื่อนพูดมา มันก็ยากที่จะอยากจะปฏิเสธ (เราเองก็อาจจะรู้สึกอยากกินด้วย) ซึ่งการกินอาหารเพิ่มเติมแบบนี้มีส่วนสำคัญที่ทำให้เราน้ำหนักขึ้น

3- อยู่ดึกเป็นพิเศษ : ไม่แปลกอะไรที่พอตกดึกเราจะเริ่มหิว บางคนก็ตัดใจไม่ยอมกินอะไร หรือพยายามนอนหลับไปเลย แต่พอเพื่อนมาอยู่ด้วยไม่ว่าจะสถานการณ์ใด เราก็จะยิ่งนอนดึกเป็นพิเศษ กลายเป็นว่ายิ่งดึกยิ่งชวนกันกิน เริ่มทำให้อ้วนขึ้นกันทั้งคู่ แทนที่ปกติจะได้นอนไปตั้งนาน กลับมานั่งโซ้ยบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปกันหมุบหมับๆ กลางดึก 

4 – กินไปทำงานไป : กำลังเข้าออฟฟิศเอาชานมไหม? หิวจังออกไปซื้อไรกินเปล่า? เพื่อนร่วมงานเป็นกลุ่มเพื่อนที่เราใช้เวลาอยู่ด้วยมากกว่ากลุ่มอื่นๆ การมีเพื่อนสนิทที่ทำงานย่อมเป็นเรื่องดี แต่คนกลุ่มนี้ก็มีส่วนสำคัญที่ชวนเรากินสิ่งนั้นสิ่งนี้ตลอดเวลา ทำงานเหนื่อยๆ ก็อยากเติมพลังเอาแรง เราก็จะคล้อยตามคำชวนของเพื่อนๆ เสมอ พอรู้ตัวอีกทีก็เริ่มอ้วนขึ้นสะแล้ว

5 – เพื่อนเผาผลาญดี แต่เราไม่ใช่ : เราจะมีเพื่อนบางคนที่กินอะไร เท่าไหร่ก็ไม่อ้วน (แถมกินเก่งด้วยนะ) พอเรามีเพื่อนแบบนี้ เราก็มักจะทานอาหารในปริมาณใกล้เคียงกัน แต่เหตุการณ์แบบนั้นไม่เกิดกับทุกคนเสมอไป พอไปกินอะไรด้วยกัน กินเท่ากัน กินด้วยกัน แต่เรากลับอ้วนคนเดียว เชื่อว่าหลายท่านน่าจะเจอเหตุการณ์แบบนี้อยู่เหมือนกัน 

ข้อมูลส่วนนี้เป็นเพียงอีกหนึ่งมิติเท่านั้น แต่เราจะโทษเพื่อนไปทั้งหมดก็ไม่ได้ เพื่อนบางคนก็ชวนเราไปออกกำลัง ชวนเราทานอาหารที่ดี  และหากมองอีกมุมหนึ่ง การมีเพื่อนมาร่วมทานของอร่อยด้วยกัน ก็คือความสุขที่ปฏิเสธไม่ได้ เพื่อนทำให้มื้ออาหารแต่ละครั้งน่าจดจำมากขึ้นเสมอ การกินอะไรกับเพื่อนนับว่าเป็นกิจกรรมที่ยอดเยี่ยม เอาเป็นว่า อย่ามัวแต่อร่อยเพลินเกินห้ามใจ ดูแลตัวเองเรื่องสุขภาพเอาไว้ด้วยนะ 

เช่นเดียวกับเวิลด์แก๊ส โดย WP Energy ถึงแม้จะไม่ได้อยู่กินข้าวกับคุณทุกมื้อ

แต่ก็เป็นเพื่อนที่อยู่กับพวกเรามาโดยตลอด คอยดูแลกันมานานกว่า 42 ปี และพวกเขาพร้อมจะดูแลเราต่อไป ด้วยความใส่ใจและเชี่ยวชาญ เป็นเหมือน “เพื่อน… พลังที่เคียงข้างกันไม่เคยห่าง”

กับการส่งมอบบริการที่มีประสิทธิภาพ หลากหลาย และครบครัน พร้อมขับเคลื่อนธุรกิจภายใต้พลังของการคิดบวก และห่วงใยและคำนึงถึงความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์อย่างสูงสุด

หากใครสนใจ สามารถทำความรู้จักเรื่องราว 42 ปีของเวิลด์แก๊ส โดย WP Energy

และ ‘เพื่อน’ คนนี้เพิ่มเติมได้ที่ : https://www.brandthink.me/campaign/wp-energy-42