คงปฏิเสธไม่ได้เลยว่าสังคมในปัจจุบันทำให้เราหลายๆ คนเกิดความกลัวต่อการเปลี่ยนแปลงหรือความไม่มั่นคงกันอยู่บ่อยครั้ง และเมื่อเจอเรื่องที่เราต้องตัดสินใจ ก็อาจส่งผลให้เราไม่กล้าตัดสินใจ เพราะด้วยความไม่มั่นใจในตัวเองว่าสิ่งที่เราจะเลือกตัดสินใจนั้นเป็นสิ่งที่ดีที่สุดแล้วหรือยัง
แต่ก่อนอื่น ถ้าเราเป็นคนหนึ่งที่กลัวและไม่กล้าตัดสินใจอะไรด้วยตัวเอง เราอาจจะต้องตอบตัวเองให้ได้ก่อนว่า อะไรคือสาเหตุหรือปัจจัยที่ทำให้เราไม่กล้าตัดสินใจ ซึ่งปัจจัยที่ส่งผลให้เรากลัวการตัดสินใจในชีวิตก็มี 3 ปัจจัยหลักๆ ด้วยกัน
ปัจจัยแรก ‘การเลี้ยงดูในวัยเด็ก’ – คนที่ได้รับการเลี้ยงดูมาอย่างประคบประหงมมากเกินไป มีแนวโน้มที่จะไม่กล้าคิดตัดสินใจอะไรด้วยตัวเอง เพราะส่วนมากมักไม่เคยมีโอกาสได้ลองตัดสินใจอะไรเองเลย เมื่อตกอยู่ในสถานการณ์ที่ต้องตัดสินใจอะไรบางอย่าง จึงเกิดความกลัวขึ้น และไม่กล้าตัดสินใจนั่นเอง
ปัจจัยต่อมาคือ ‘การที่เราไม่ค่อยเห็นคุณค่าในตัวเอง’ – จากผลการศึกษาพบว่าคนที่ไม่ค่อยเห็นคุณค่าในตัวเองจะเกิดความยากลำบากในการตัดสินใจอะไรบางอย่าง เพราะด้วยความกลัวที่ว่าตัวเองอาจตัดสินใจเลือกทางที่ยังไม่ใช่ทางที่ดีที่สุด
และปัจจัยสุดท้ายก็คือ ‘กลุ่มคนที่รู้สึกยังไม่อยากโตเป็นผู้ใหญ่’ – คนในกลุ่มนี้ เราอาจเรียกได้อีกชื่อหนึ่งว่า Peter Pan Syndrome ซึ่งเป็นอาการของคนที่ไม่อยากโตเป็นผู้ใหญ่ และยังคงมีความคิดเป็นเด็กอยู่มาก ซึ่งพวกเขามักเลือกที่จะหลีกหนีการตัดสินใจ เพราะพวกเขากลัวว่าจะไม่สามารถรับผลที่ตามมาจากการตัดสินใจของตัวเองได้
แต่เมื่อความกลัวเกิดขึ้นในใจ สิ่งที่สำคัญก็คือการหาวิธีที่จะทำให้เราก้าวข้ามผ่านปัญหานี้ไปให้ได้ เพื่อให้เราสามารถตัดสินใจสิ่งต่างๆ ในชีวิตของเราได้ด้วยตัวเอง วันนี้เราจึงอยากมาแนะนำวิธีที่จะช่วยให้ทุกคนกล้าลองตัดสินใจอะไรด้วยตัวเองมากขึ้นมาฝากกัน!
- พยายามเชื่อมั่นในการตัดสินใจของตัวเอง : เริ่มจากลองมองหาข้อดีของตัวเองให้เจอ เพราะการที่เรารู้ว่าอะไรคือข้อดีของตัวเองจะทำให้เราเกิดความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น และจะช่วยให้เรามีความกล้าในการคิดตัดสินใจมากขึ้นด้วย
- ตระหนักไว้เสมอว่าชีวิตเราเป็นของเรา และเราควรเป็นคนตัดสินใจชีวิตของเราเอง : บางครั้งความกลัวในการตัดสินใจอาจเป็นเพราะว่าเรายังกลัวที่จะต้องยอมรับผลที่ตามมาจากการตัดสินใจของตัวเอง แต่ในความจริงแล้ว เราควรที่จะตัดสินใจทุกอย่างด้วยตัวเอง และเราควรคิดไว้เสมอว่าการตัดสินใจของเราเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับตัวเราแล้ว
- กล้าที่จะยอมรับความผิดพลาดที่เกิดขึ้นจากการตัดสินใจ : หลายคนไม่กล้าตัดสินใจเพราะกลัวว่าจะตัดสินใจเลือกทางที่ยังไม่ดีที่สุด แต่ในความจริงแล้ว ชีวิตของทุกคนก็ไม่สามารถคาดเดาไปได้เสียทุกอย่าง ดังนั้น ไม่ว่าผลลัพธ์จากการตัดสินใจจะออกมาเป็นอย่างไร เราก็ควรที่จะยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นให้ได้
การที่เรากล้าตัดสินใจอะไรเองมากขึ้น นอกจากจะช่วยทำลายความกลัวภายในใจเราแล้ว ยังทำให้เรามีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้นด้วย แต่มันก็อาจเป็นเรื่องยากที่เราจะก้ามข้ามผ่านความกลัวนี้ไปได้อย่างทันที เพราะฉะนั้นแล้ว เราอาจจะเริ่มจากลองค่อยๆ ปรับเปลี่ยนความคิดของเราดูใหม่ ลองกล้าตัดสินใจเรื่องง่ายๆ ด้วยตัวเองดูสักครั้งก่อน เพราะสุดท้ายแล้ว การที่เราได้ลองตัดสินใจอะไรด้วยตัวเอง แน่นอนว่ามันจะทำให้เราเกิดความภูมิใจในตัวเองมากขึ้นเยอะเลย
อ้างอิง
- The Fear of Making Decisions: How Do You Overcome it? . https://bit.ly/3IPdF71