“บ้า~ แกอะคิดมาก” 8 ประโยค toxic ของคนที่ ไม่ได้เห็นว่าเราเป็นเพื่อนจริงๆ
ไหนใครเคยมีเพื่อนแบบ ‘จองซูมิน’ เหมือนในซีรีส์เกาหลี ‘สามีคนนี้แจกฟรีให้เธอ’ (Marry My Husband) ที่เพิ่งจบลงไปบ้าง? เพื่อนที่ไม่ได้คิดว่าเราเป็นเพื่อนเขาจริงๆ แต่คบเพื่อผลประโยชน์บางอย่าง หรือเพื่อนที่มักจะทำตัวเป็นพิษใส่เราเสมอ ด้วยคำพูดคำจาที่ทำร้ายจิตใจ และประโยคเหล่านั้นเองที่สร้างบาดแผลทางอารมณ์ทิ้งไว้ให้
มาริสา จี. ฟรานโก (Marisa G. Franco, Contributor) นักจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านการเชื่อมโยงของมนุษย์ ได้อธิบายว่าการตระหนักถึงความเป็นเจ้าของและมิตรภาพ ช่วยให้ผู้คนสามารถจับสัญญาณของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษได้ และเพื่อนที่นิสัยไม่ดีส่วนใหญ่มากมักใช้เล่ห์เหลี่ยมทางคำพูด เพื่อลดทอนคุณค่าในตัวอีกฝ่ายให้อยู่ภายใต้อำนาจของพวกเขา ต่อไปนี้คือ 8 ประโยคที่ช่วยให้เรามองเห็นสัญญาณความเป็นพิษเล็กๆ เบื้องต้นที่แฝงอยู่ในมิตรภาพ
1 – “บ้า~ แกอะคิดมาก”: คำว่า ‘มาก’ หรือ ‘เกินไป’ กำลังจะสื่อเป็นนัยว่าความรู้สึกของเราไม่ถูกต้องและมีบางอย่างผิดปกติ แม้ว่าการแสดงอารมณ์เป็นส่วนที่ดีของมิตรภาพ และการถูกบอกว่าตัวเองอ่อนไหวเกินไปอาจบ่งบอกว่าเพื่อนคนนั้นขาดความเห็นอกเห็นใจกับเราอยู่ก็เป็นได้
2 – “แค่ล้อเล่นเอง” “ขำๆ น่า”: เพื่อนที่ดีจะตอบสนองและพยายามตอบสนองความต้องการของเรา เมื่อเราบอกว่ารู้สึกไม่โอเคกับการกระทำของเขา ด้วยการพยายามเข้าใจสาเหตุและปรับพฤติกรรมของพวกเขา แต่สำหรับเพื่อนที่ไม่สนใจความรู้สึกของเราจะพูดในทำนองที่ว่า “อย่าเครียดสิ มีอารมณ์ขันบ้าง” เพื่อปกป้องตัวเองจากความผิดที่เกิดขึ้น และหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบ
3 – “ดีแค่ไหนแล้วที่แกมีฉันเป็นเพื่อน”: มิตรภาพที่ดีนั้นสร้างขึ้นจากความเท่าเทียมกัน ไม่ควรมีใครถูกมองว่าดีกว่าอีกฝ่าย แต่หากคุณได้ยินเพื่อนอวดอ้างความเหนือกว่า หรือแนะนำว่าเธอควรขอบคุณฉันที่เป็นเพื่อนกับเธออยู่ตลอดเวลา นั่นอาจเป็นสัญญาณของความสัมพันธ์ที่ไม่สมดุล ซึ่งแปลว่าเราไม่ได้มีคุณค่าในสายตาเขา
4 – “เมื่อก่อนแกไม่เห็นเป็นแบบนี้เลย”: มิตรภาพและความเป็นเพื่อน ควรทำให้เราเป็นตัวของตัวเองได้ ไม่ว่ามันจะเหมาะกับค่านิยมส่วนตัวของพวกเขาหรือไม่ก็ตาม และสนับสนุนให้เราเปลี่ยนแปลงและเติบโตตลอดเวลา แต่หากเพื่อนไม่สบายใจกับการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกหรือที่แย่กว่านั้นคือบ่อนทำลายความก้าวหน้า นี่เป็นอีกสัญญาณว่าเพื่อนไม่ได้ภูมิใจในตัวเราเลยสักนิด
5 – “แกเป็นหนี้ฉันนะ อย่าลืมสิ”: แม้ว่าการตอบแทนซึ่งกันและกันจะเป็นสิ่งสำคัญ แต่หากเพื่อนคาดหวังให้เราตอบแทนทุกสิ่งที่พวกเขาทำให้ ก็อาจหมายความว่าพวกเขามองว่าความสัมพันธ์นั้นเป็นการแลกเปลี่ยน ไม่ใช่มิตรภาพที่พึ่งพาอาศัยและเติบโตไปด้วยกันอย่างแท้จริง
6 – “ฉันสงสัยอะ ทำไมแกถึงได้เลื่อนตำแหน่งเหรอ”: เวลามีข่าวดีเราก็อยากบอกกล่าวกับเพื่อน แล้วหวังว่าพวกเขาจะยินดีกับเรา แต่ว่าเมื่อไหร่ก็ตามที่เพื่อนมองข้ามความสำเร็จหรืออวดความสำเร็จของเขากลับ นั่นอาจทำให้บั่นทอนความมั่นใจและความสุขของเราไปได้เลย
7 – “ขอโทษแล้วกันที่ทำให้แกรู้สึกแบบนั้น”: ประโยคนี้ไม่ได้แสดงถึงความจริงใจในการขอโทษ กลับกันพวกเขากำลังบอกเป็นนัยว่าความรู้สึกของเราต่างหากที่เป็นปัญหา
8 – “…” ไม่โทร ไม่ตอบ ไม่เคลียร์ แล้วหายจากชีวิตกันไปเลย: การที่อยู่ๆ ก็หายกันไปเลย โดยที่ปัญหายังคลุมเครือหรือยังไม่ได้เคลียร์ใจกันให้จบดี ก็ถือเป็นอีกหนึ่งประโยคบอกเล่าแห่งการปฏิเสธในการรักษามิตรภาพระหว่างพวกคุณไว้ แม้บางครั้งไม่รู้ด้วยซ้ำว่าทำไมพวกเราถึงไม่เป็นเพื่อนกันแล้ว
อย่างไรก็ตาม การตัดสินว่าประโยคเหล่านี้แสดงถึงนัยแฝงที่ไม่ดีหรือเปล่า ก็ยังต้องพิจารณาจากบริบท เจตนา น้ำเสียง และการแสดงสีหน้าท่าทางของผู้พูดด้วยเหมือนกัน เพราะเพื่อนบางคนอาจใช้คำพูดไม่เก่ง เป็นคนแข็งๆ บางทีก็อาจทำให้ผิดใจกันได้โดยที่ไม่ตั้งใจ
สุดท้ายแล้ว หากคุณเจอเพื่อนที่ชอบข่มเหง หรือทำตัวเหนือกว่าคุณตลอดเวลา ลองตระหนักให้ดีว่าเขาคบเพราะเห็นคุณเป็นเพื่อนที่รักจริงๆ หรือเปล่า หรือเป็นแค่เพื่อนรักส์ที่รอวันหมดผลประโยชน์
รวมถึงทบทวนตัวเองด้วยว่า เผลอพูดจาทำร้ายใครโดยไม่ได้ตั้งใจหรือเปล่า หรือกำลังใช้ประโยชน์บางอย่างจากเพื่อนแบบไม่รู้ตัวหรือไม่ หากเป็นเช่นนั้น MOODY อยากให้ทุกคนเปลี่ยนทัศนคติและพฤติกรรม แล้วเปลี่ยนมาเป็นเพื่อนที่ดีและจริงใจต่อกันดีกว่า เพราะยิ่งโตเพื่อนข้างกายเรายิ่งน้อยลงไปทุกที